皆さんから頂いたお声
★お知らせ★
①3月28日（土）
キャンドルヨガ開催時間が変わります。
18:00～19:00、お間違いなくお越しください。
②聖楽寺
【ハタヨガ】→【陰陽ヨガ】に名前を変更！
中医学を元に組み立て、経絡に沿ったポーズを行い、私達の「身体」「精神」に働きかけます。
『身体の深層部』『心の深層部』まで働きかけ、身体と感情の繋がりを感じとるでしょう！！
後半は、ダイナミックに、身体を動かすヨガに繋げていきます。
陰があれば陽がある
★お寺deヨガ★@聖楽寺
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3月の予定きまりました。
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ＮＥＷ★
禅ヨガ（陰陽）是非、お試しあれ！！
瞑想のヨガです。
★麻機北公民館★deヨガ
【昼の部】
●ハタヨガ→動きのあるヨガ
●陰ヨガ→静止のポーズのヨガ
【ハタヨガ･陰ヨガ】両方やるのがオススメ
【夜の部】
所属しています【浜松ヨガ協会】SUPYOGA FITの様子です。
静岡市内の小学校にて
放課後学習の一環として活動中
低学年～高学年
その日によって、来てくれる子供達に合わせて行います。
ペアヨガ
まずは、楽しく。ヨガって何？からはじめるよ!！
脱力
最後には、心地良くて本当に寝てしまう子も居る程・・・・
子供達の身体に触れてみると、案外
『力』が抜けてない子もいます。
日々の生活で、知らず知らずに
『身体』『心』に力が入ってしまっているのかもしれません。
ヨガを続けていくうちに、
集中力も自然について安定してきます。
ヨガにはそんな『力』があるのです。
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