9月予定
★お寺deヨガ★@聖楽寺
【★月1回のキャンドル･ヨガ★】
毎月、ご好評頂いておりますキャンドル･ヨガ。
9月はエネルギーの強い【秋分の日】前に、
精神･身体を整えておきます。
★麻機北公民館★deヨガ
【昼の部】
●ハタヨガ→動きのあるヨガ
●陰ヨガ→静止のポーズのヨガ
【ハタヨガ･陰ヨガ】両方やるのがオススメ
【夜の部】
静岡市内の小学校にて
放課後学習の一環として活動中
低学年～高学年
その日によって、来てくれる子供達に合わせて行います。
ペアヨガ
まずは、楽しく。ヨガって何？からはじめるよ!！
脱力
最後には、心地良くて本当に寝てしまう子も居る程・・・・
子供達の身体に触れてみると、案外
『力』が抜けてない子もいます。
日々の生活で、知らず知らずに
『身体』『心』に力が入ってしまっているのかもしれません。
ヨガを続けていくうちに、
集中力も自然について安定してきます。
ヨガにはそんな『力』があるのです。
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