11. 12月の予定
★お寺deヨガ★@聖楽寺
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◆12月18(水)のヨガの後は、全福寺(静岡市)のご住職さんによる、まごころこもった精進料理で
至福の時間。【18日のヨガ＆食事は、ご予約制】
※食事のご予約は、16日(月)最終となります。
◆23日(月)は、冬休み入った子供達も一緒に
Lets do it!!
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【★月1回のキャンドル･ヨガ★】
今年最後の〆
１2月決まりました
予約↓↓↓
ココ
★麻機北公民館★deヨガ
【昼の部】
●ハタヨガ→動きのあるヨガ
●陰ヨガ→静止のポーズのヨガ
【ハタヨガ･陰ヨガ】両方やるのがオススメ
【夜の部】
静岡市内の小学校にて
放課後学習の一環として活動中
低学年～高学年
その日によって、来てくれる子供達に合わせて行います。
ペアヨガ
まずは、楽しく。ヨガって何？からはじめるよ!！
脱力
最後には、心地良くて本当に寝てしまう子も居る程・・・・
子供達の身体に触れてみると、案外
『力』が抜けてない子もいます。
日々の生活で、知らず知らずに
『身体』『心』に力が入ってしまっているのかもしれません。
ヨガを続けていくうちに、
集中力も自然について安定してきます。
ヨガにはそんな『力』があるのです。
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