活動内容

寺@YOGA

静岡市の聖楽寺』(有永453)で、YOGAしてます。

仏様と繋がる場所で忙しい日常から少し距離を置いて、自分の身体を癒してあげましょう。

高台の澄んだ空気、お寺の鼓動を感じて身もココロも元気を取り戻す事、間違いナシ。

やさしいヨガは(55歳以上)の方でも大丈夫です。

詳しくはコチラまで。


レッスン風景

~聖楽寺ヨガ~

『ハタヨガクラス』でエネルギーを注入

お寺の凛とした空気の中、見も心も浄化されていく時間

子供も参加して、楽しくね!!

優しいヨガでは、ペアヨガ、マッサージ、

筋膜リリース等もお伝えしちゃいます★

ご好評頂いている、月1回の【キャンドル・ヨガ】

暗闇の中、誰とも比べず競わず~

自分だけの時間★

しっかり自分を内観していく時間です。

麻機北公民館ヨガ

写真が見えずらく残念ですが、

第2週目は、1時間 全て『陰ヨガ』になります。

まどろんだ時間~コノ時間は何を意味するのか?


静岡市内の小学校にて

放課後学習の一環として活動中

低学年~高学年

その日によって、来る子供達が 違うので、集まった子供達に  合わせて行います。

ペアヨガ

まずは、楽しく。ヨガって何? からはじめるよ!!

脱力

最後には、心地良くて本当に寝てしまう子も居る程・・

子供達の身体に触ってみると、案外『力』が抜けてない子も多いです。

日々の生活で、知らず知らずに『身体』『心』に力が入ってしまっているのかもしれません。

ヨガを続けていくうちに、集中力も自然について安定していきます。

ヨガにはそんな、力があるのです。